Sobre

Quando você se torna mãe muita coisa muda no seu corpo, no seu ritmo, no seu estilo de vida. Ter disposição, energia e saúde para essa nova rotina é fundamental para uma maternidade tranquila e feliz.

 
Cada fase é especial e única, e requer um acompanhamento de atividades físicas cuidadoso e específico. Exercícios na gestação te preparam para o parto e contribuem para aliviar a ansiedade tão comum nessa fase.

No pós-parto trazem disposição para equilibrar a nova rotina com o bebê e fortalecem a musculatura para seu corpo se recuperar de maneira saudável.

A Fitmommy oferece um acompanhamento para mães de forma personalizada e cuidadosa, agora pode estar pertinho de você. 

Com conteúdos online você pratica onde e quando quiser e conta com treinos desenvolvidos para cada fase da sua maternidade. E para as mães que já tiveram seus bebês, a gente ajuda na recuperação do corpo de forma saudável.
 
Fitmommy por uma gestação e um pós parto com mais saúde e bem estar.


Quem faz a Fitmommy


Alexandre Alves
Alexandre Alves é formado pela USP e especializado na YMCA em Londres, em atividade física pré e pós parto. Trouxe da Inglaterra um "knowhow" de muitos anos de cuidados com as gestantes e com as mamães. É colunista de vários sites do segmento e é master coach internacional em hipopressivos HTF.


Cristiane Simões
Cristiane Simões tem diversos cursos na área: curso Paramana Doula em Londres com o Dr. Michel Odent e Liliana Lammers, curso de Consultoria em Aleitamento Materno pela Unicef e OMS, em Lisboa, curso de massagem Creative Healing para gravidez, parto e pós-parto - Método Gentle Birth, também em Londres. Faz parte da Associação Portuguesa de Aleitamento Materno - SOS Amamentação em Lisboa e é doula voluntária na maternidade Amparo Maternal, em São Paulo.


Wandressa Stefaneli
Wandressa Stefaneli é graduada em fisioterapia pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) e pós graduada em fisioterapia aplicada à saúde da mulher pelo hospital das clínicas da faculdade de Medicina da USP.