Tenha mais qualidade de vida e disposição treinando na sua casa!!!

O pós parto é uma fase super especial da mulher e é muito importante saber escolher os exercícios podemos ou não fazer!

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Benefícios que você terá ao final do curso

Correção da Postura

O aumento de peso na gestação pode alterar sua postura , causando um encurvamento que provoca dores lombares e nas pernas! Vamos levantar esses ombros, o bumbum e alongar a coluna!!

Diminui o Inchaço

Afinal, a retenção de líquidos é uma das grandes queijas das mamães!!! Os exercícios aeróbicos dão muito resultado para desinchaço do corpo todo, mas principalmente das pernas e pés.

Diminuição de dores

Cerca de 50 a 75% das mulheres sentem dores nas costas devido ao crescimento da barriga e do peso do bebê. Fortalecimento muscular é a principal forma de aliviar esse desconforto!!

Alivia as Câimbras

As alterações no peso da mulher e mudanças no corpo, podem aumentar a incidência de câimbras, mas com a dieta e exercícios corretos é possível serem tratadas, uma vez que o fortalecimento muscular é um dos objetivos do curso.

Melhora a Circulação Sanguínea

O sistema circulatório é o primeiro processo do corpo a ser alterado por conta da gravidez e isso se deve a pressão do útero sobre as veias, o que pode gerar complicações. Atividade física voltada para esse ponto, é fundamental para evitar problemas de curto e longo prazo.

Recuperação da Forma Física

Exercícios adequados aceleram o metabolismo e auxiliam na recuperação da forma do corpo da mamãe.

Nossas alunas mostram que é possível sim voltar ao corpo que você tinha antes da gravidez!!

Isa Bagnoli, 4 meses de curso

Catarina, 3 meses de curso

Luiza, 6 meses de curso

Gra, 3 meses de curso

Você tem pouco tempo para fazer exercícios?

com apenas 20 minutos por dia é possível atingir o resultado tão esperado!

O programa Pós Parto aliado a uma alimentação saudável são ferramentas essenciais para conquistar além do peso ideal, suas medidas de volta!

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Te damos garantia de 7 dias!

O único risco que você corre, é de se apaixonar pelo seu novo corpo!

Veja o que nossas alunas tem a dizem sobre o curso

Estou praticando os exercícios da Fitmommy e eles tem me ajudando bastante em minha rotina. Melhorando na minha postura, a trabalhar melhor, minha respiração e estamos retomando bem devagar. Estou voltando agora, depois de ficar 3 meses cuidando do meu bebê e já estou me sentindo muito mais disposta.

Ana Carolina

Na ginástica hipopressivos, além dos benefícios para o abdômen e assoalho pélvico, as correções posturais fazem muito bem para as cotas, especialmente após o parto. Nossa, o que mais amo são os resultados! São excelentes! Adorei esse método hipopressivo! Obrigada por me atenderem, ainda mais por eu ser recé mamãe rsrsrs

Stephania Barcellos

Estou praticando os exercícios da Fitmommy e eles tem me ajudando bastante em, minha rotina. Melhorando na minha postura, a trabalhar melhor minha respiração e estamos retomando bem devagar. Estou voltando agora, depois de ficar 3 meses cuidando do meu bebê e já estou me sentindo muito mais disposta.

Fernanda Gonçalves

Inscreva-se agora e tenha acesso exclusivo à:

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A Fitmommy Online tem a medida certa para recuperar o corpo da mamãe de forma saudável e segura.

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resultados após fazer o curso

Diminiua das dores

Cerca de 50 a 75% das mulheres sentem dores nas costas devido ao crescimento da barriga e do peso do bebê.

Fortalecimento muscular é a principal forma de aliviar esse desconforto!!

Reduza o inchaço

Cerca de 50% a 75% das mulheres sentem dores nas costas devido ao crescimento da barriga e do peso do bebê.

Correção da postura

O aumento de peso na gestação pode alterar sua postura, causando um encurvamento que provoca dores lombares e nas pernas

Vamos levantar esses ombros, o bumbum e alongar a coluna!

Alivie as câimbras

Hidratação, dieta saudável e tonificação muscular são os melhores remédios.

 

 

Recuperação da forma física

O aumento de peso na gestação pode alterar sua postura, causando um encurvamento que provoca dores lombares e nas pernas

Vamos levantar esses ombros, o bumbum e alongar a coluna!

Melhora a Circulação Sanguínea

O sistema circulatório é o primeiro processo do corpo a ser alterado por conta da gravidez e isso se deve a pressão do útero sobre as veias, o que pode gerar complicações. Atividade física voltada para esse ponto, é fundamental para evitar problemas de curto e longo prazo.​

resultados após fazer o curso

Diminiua das dores

Cerca de 50 a 75% das mulheres sentem dores nas costas devido ao crescimento da barriga e do peso do bebê.

Fortalecimento muscular é a principal forma de aliviar esse desconforto!!

Reduza o inchaço

Cerca de 50 a 75% das mulheres sentem dores nas costas devido ao crescimento da barriga e do peso do bebê.

Correção da postura

O aumento de peso na gestação pode alterar sua postura, causando um encurvamento que provoca dores lombares e nas pernas

Vamos levantar esses ombros, o bumbum e alongar a coluna!

Alivie as câimbras

Hidratação, dieta saudável e tonificação muscular são os melhores remédios.

 

 

Recuperação da forma física

O aumento de peso na gestação pode alterar sua postura, causando um encurvamento que provoca dores lombares e nas pernas

Vamos levantar esses ombros, o bumbum e alongar a coluna!

Melhora a Circulação Sanguínea

O sistema circulatório é o primeiro processo do corpo a ser alterado por conta da gravidez e isso se deve a pressão do útero sobre as veias, o que pode gerar complicações. Atividade física voltada para esse ponto, é fundamental para evitar problemas de curto e longo prazo.​

veja o depoimento de algumas mamães

Estou praticando os exercícios da Fitmommy e eles tem me ajudando bastante em minha rotina. Melhorando na minha postura, a trabalhar melhor, minha respiração e estamos retomando bem devagar. Estou voltando agora, depois de ficar 3 meses cuidando do meu bebê e já estou me sentindo muito mais disposta.

Fernanda Gonçalves

Na ginástica hipopressivos, além dos benefícios para o abdômen e assoalho pélvico, as correções posturais fazem muito bem para as costas, especialmente após o parto. Nossa, o que mais amo são os resultados! São excelentes! Adorei esse método hipopressivo! Obrigada por me atenderem, ainda mais por eu ser recém mamãe rsrsrs

Stephania Barcellos

O que eu gostaria de destacar, seria quanto a visão que o Alê e sua equipe da Fitmommy tem com a gente. Eles entendem todo o processo, desde a gestação, o parto e o pós-parto e toda a modificação que a gente tem com nosso organismo. Então assim, eu queria deixar registrado a minha sensação de bem-estar e de ter melhorado a dor nas costas que a gente fica depois de carregar o neném. E também fico mais disposta para cuidar da minha filha.

Ana Carolina

veja como o método realmente funciona!

Isa Bagnoli, 4 meses de curso

Catarina, 3 meses de curso

Luiza, 6 meses de curso

Gra, 3 meses de curso

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Dúvidas? Entre em contato conosco através do email contato@fitmommy.com.br​

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