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Benefícios do Programa:
Melhora da Postura
Na gestação, por causa do aumento de peso e do crescimento do útero, ocorre um enfraquecimento abdominal. Desta forma, a mulher adota uma postura incorreta, o que prejudica sua coluna e as articulações. Resolva esse problema!
Redução Abdominal
É comum engordar entre 7 kg e 15 Kg durante a gestação. Por isso, alimentação saudável e exercício físico é fundamental para recuperar o peso ideal.
Recupera a Diástase
A diástase acontece com toda mulher durante a gestação, trata-se do afastamento da musculatura do abdômen para expandir o útero. Conheça, fortaleça e trate o seu abdômen com a técnica da barriga negativa!
Alivia Dores das Costas e Quadril
Cerca de 50% a 75% das mulheres sentem dores nas costas devido ao crescimento da barriga e do peso do bebê. O fortalecimento muscular é a principal forma de aliviar estas dores.
Melhore e aumente seu desejo sexual
Exercícios hipopressivos tonificam a musculatura do assoalho pélvico, proporcionando o aumento do prazer sexual através da contração e do relaxamento dessa musculatura.
Melhor Qualidade de Vida
Praticar exercícios regularmente traz diversos benefícios para as mamães. Reduz o inchaço, alivia as articulações e previne doenças. Aumente sua disposição e aproveite essa fase da vida!
Nossas alunas mostram que é possível sim recuperar seu corpo da gravidez!
Camila, 3 meses de curso
Beatriz, 4 meses de curso
Suzana, 4 meses de curso
Helena, 4 meses de curso
Você tem pouco tempo para fazer exercícios?
com apenas 20 minutos por dia é possível atingir resultados Inesperados!
Dentro de 40 dias, você estará se sentindo uma nova mulher!
Você não tem nada a perder!
Te damos garantia de 7 dias!
O único risco que você corre, é de se apaixonar pelo seu novo corpo!
Veja o que nossas alunas tem a dizem sobre o curso
técnicas de Exercícios Hipopressivos
O segredinho das celebridades e das mamães da vida real para conquistarem a barriga negativa!
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fAÇA OS EXERCÍCIOS EM CASA
São 09 vídeo-aulas de vinte minutos, em média, em que você treina acompanhada de uma aluna de verdade, com as dicas e orientações do Prof. Alexandre Alves, quem trouxe o método para o Brasil.
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Recuperação da diástase
A diástase acontece com todas as mulheres durante a gestação, trata-se do afastamento da musculatura do abdômen para expandir o útero.
Conheça, fortaleça e trate do seu abdômen com a técnica da barriga negativa!!
Melhore e aumente seu desejo sexual
Exercícios hipopressivos tonificam a musculatura do assoalho pélvico, proporcionando o aumento do prazer sexual através da contração e relaxamento dessa musculatura.
Redução das medidas abdominais
A retenção de líquidos é uma das grandes queixas das mamães.
Os exercícios dão muito resultado para desinchaço do corpo todo.
Melhora a postura
Na gestação, por causa do aumento de peso e do crescimento do útero, ocorre um enfraquecimento abdominal. Desta forma, a mulher adota uma postura incorreta, prejudicando a sua coluna e as articulações.
Alivia as dores nas costas e no quadril
Cerca de 50 a 75% das mulheres sentem dores nas costas devido ao crescimento da barriga e do peso do bebê.
O fortalecimento muscular é a principal forma de aliviar esse desconforto!!
Fortalecimento Pélvico
Trata a incontinência urinaria, reduz dores e facilita a recuperação da mulher! Ganhe mais qualidade de vida!
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Recuperação da diástase
A diástase acontece com todas as mulheres durante a gestação, trata-se do afastamento da musculatura do abdômen para expandir o útero.
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Melhore e aumente seu desejo sexual
Exercícios hipopressivos tonificam a musculatura do assoalho pélvico, proporcionando o aumento do prazer sexual, através da contração e relaxamento dessa musculatura.
Redução das medidas abdominais
Afinal, a retenção de líquidos é uma das grandes queixas das mamães!!!
Os exercícios dão muito resultado para desinchaço do corpo todo.
Melhora a postura
Na gestação por causa do aumento de peso e do crescimento do útero ocorre um enfraquecimento abdominal, desta forma a mulher adota uma postura incorreta, prejudicando sua coluna e as articulações.
Alivia as dores nas costas e no quadril
Cerca de 50 a 75% das mulheres sentem dores nas costas devido ao crescimento da barriga e do peso do bebê.
Fortalecimento muscular é a principal forma de aliviar esse desconforto!!
Fortalecimento Pélvico
Trata a incontinência urinaria, reduz dores, facilitando a recuperação da mulher! Ganhe mais qualidade de vida!
veja o depoimento de algumas mamães
Estou praticando os exercícios da Fitmommyonline e eles têm me ajudado bastante em minha rotina. Melhoram a minha postura, me ajudam a trabalhar melhor, minha respiração melhorou, e estamos retomando bem devagar. Estou voltando agora, depois de ficar 3 meses cuidando do meu bebê e já estou me sentindo muito mais disposta!!!
Fernanda Gonçalves
veja como o método realmente funciona!
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Com a técnica dos Hipopressivos trazida pela Fitmommy para o Brasil, a mamãe se exercita 20 minutinhos por dia, recupera a diástase, o tônus
muscular, trata incontinências urinarias e proporciona uma postura perfeita após o parto.
Reduz medidas, define o abdômen e trata mesmo a diástase!